21 мая 2025, 10:00
20 мая для учащихся 9-х и 11-х классов было организовано тренинговое занятие «На экзамен-с Успехом!».
?Цель занятия: способствовать снижению стрессовых реакций в экзаменационный период у учащихся 9-х,11-х классов.Обучение методам саморегуляции в стрессовых ситуациях.
?В ходе занятия учащиеся осваивали ключевые навыки, помогающие справиться с экзаменационной тревожностью.Выполняли дыхательные техники,мышечную релаксацию,работали с негативными мыслями.
Тренинг не только дал инструменты для борьбы с тревогой, но и показал, что стресс-это нормально , главное - научиться им управлять.?
Фотографии
